Показать города
Телефон *
Россия
Белорусь
Казахстан
Имя*
Фамилия
Электронная почта
Пароль должен содержать минимум 6 символов, включающих цифры и/или латинские буквы
Пароль *
Подтверждение пароля *

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности. Узнать больше

Логин или телефон *
Пароль *
Россия
8 (800) 775-25-86
КРУГЛОСУТОЧНО
  1. Полезные советы
  2. О подушках для беременных
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Как пользоваться подушкой для беременных
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Как пользоваться подушкой для беременных

Для вашего удобства (как чтения, так и возлежания на подушке) мы оформили способы использования подушки U формы.
Может быть, вы чего-то не знали о своей подушке?...

Для сна

Устроив голову на средней части подушки, обнимите ее длинную часть руками и ногами.

Во время беременности подложите обнимаемый край подушки под растущий животик.

Это классический способ использования подушки во время беременности, но и вне беременности так спать очень удобно.
  • В такой позе подушке поддерживает живот, голову, руки и ноги в комфортной и физиологичной позе, помогает избежать отеков, защищает от случайного переворота на спину во сне (это важно для беременных, склонных к судорогам).
  • Для этой позы вам не понадобится дополнительная подушка!
Расположите подушку вдоль всего тела, устроившись между ее длинными частями.

Для такого использования вам пригодится подушка, на которой вы всегда спите, она займет свое обычное место под вашей головой.

Ноги положите на среднюю часть подушки.
  • В приподнятом положении ноги эффективнее отдыхают, нормализуется кровообращение, спадают отеки.
  • Руки располагаются на подушке, как на подлокотниках, что добавляет комфорта вашему сну.

Для отдыха

Свернув подушку колечком, лягте на нее так, чтобы живот опустился в образовавшуюся «ямку».

Размер подушки позволяет расположиться на ее края либо головой, либо грудью (в зависимости от диаметра свернутого кольца).

Это поза, ради которой подушку стоит приобрести всем беременным. Наконец-то и во время беременности можно полежать на животе!
  • Края подушки поддерживают тело вокруг живота, оставляя подросший животик на весу
  • Отдыхают мышцы спины и живота.
Сделайте из подушки петлю, сядьте внутрь образовавшегося колечка и положите ноги на перекрещивающиеся концы подушки.

Эта поза напоминает ту, в которой вы находитесь, отдыхая в шезлонге на пляже.
  • Подушка отлично фиксирует ноги, гарантируя им отдых и расслабление,
  • а также слегка поддерживает спину, чтобы вам было удобно сидеть.

Для чтения и работы

Положите среднюю часть подушки под плечи, когда сидите на кровати. Подверните длинные концы подушки так, чтобы получились комфортные подлокотники.

Свернутая таким образом подушка превращается в удобное кресло, которое всегда имеет индивидуальный размер, каким бы ростом и комплекцией вы ни обладали.
  • Подлокотники снимают напряжение с рук, когда вы держите книгу.
Сидя на кровати, облокотитесь на среднюю часть подушки, а ее концы сложите на своих коленях.

В таком виде подушка может выполнять функцию эргономичного и мобильного столика для ноутбука.
  • Вы можете работать или отдыхать, полностью расслабив руки и спину, чтобы ничто не отвлекало вас от занятия.

Для кормления и общения

Положите подушку средней частью себе на колени, а концы скрестите за спиной или шеей. 

Чтобы покормить малыша, уложите его на подушку к своей груди.
  • Подушка дает опору спине, шее и голове, а также снижает или снимает вовсе напряжение с рук, помогая держать ребенка у груди.
  • Ребенку тоже удобно, ведь мягкая подушка идеально подстраивается к его телу, оказывая очень деликатную поддержку.
В сидячем положении расположите подушку вдоль тела, устроив голову на центральной части, а концы подушки разложив по бокам от себя.

Во время кормления вы можете класть руки на образовавшиеся подлокотники.

В таком положении подушка оказывает меньше поддержки, чем в предыдущем случае, но делает кормление более комфортным и добавляет уюта как маме, так и ребенку.


Сидя на кровати, заведите один конец подушки себе за голову (или под плечами). Среднюю часть подушки расположите под своим локтем и лежащей на нем головой малыша. Свободный конец подушки устройте на своих ногах, используя его для поддержки ребенка на уровне вашей груди.
  • Подушка помогает ребенку дотянуться до груди, не напрягая при этом ваших рук.
  • Ваши шея, плечи, спина и руки находятся в расслабленном положении, благодаря чему процесс кормления становится приятным и необременяющим.
Положив подушку на кровать, устройтесь между ее концами вместе с ребенком (или со взрослым любимым человеком).
  • Такое положение позволяет с комфортом кормить малыша, защищая его от внезапного переворачивания,
  • а также просто общаться и обниматься с ребенком (или взрослым!) любого возраста.
  • Подушка делает ваш совместный отдых особенно комфортным и оттого – особенно душевным.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Расскажите друзьям
Клик