Показать города
Телефон *
Россия
Беларусь
Казахстан
Имя*
Фамилия
Электронная почта
Пароль должен содержать минимум 6 символов, включающих цифры и/или латинские буквы
Пароль *
Подтверждение пароля *

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с федеральным законом от 27.07.2006 N152-ФЗ «О персональных данных», на условиях целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Логин или телефон *
Пароль *
Россия
8 (800) 775-25-86
КРУГЛОСУТОЧНО
  1. Полезные советы
  2. Полезные советы

Как сон влияет на вашу зарплату или доход?

07.03.2011
Как сон влияет на вашу зарплату или доход?

Быть эффективным означает успешно выполнять свою работу не тратя зря времени и усилий. 
Что влияет на нашу с вами эффективность? 
Прежде всего компетентность в использовании своих инструментов.

О сне и эффективности рассказывает бизнес-консультант Владимир Панфёров

Мне много приходится работать с руководителями компаний и владельцами бизнеса. Я часто спрашиваю этих людей, как они понимают, что является их инструментами. Они рассуждая на эту тему называют разные вещи. Автомобили, компьютеры, саму организацию, информацию. То есть то, что поддерживает их бизнес, создаёт ценности для общества и приносит им прибыль.

Всё это так. Но что же является самыми главными инструментами человека? Люди настолько привыкли к этим двум основополагающим инструментам, что стали упускать из виду тот факт, что это именно инструменты. Это тело и разум.

Если с этими инструментами не всё в порядке, то о какой эффективности может идти речь. Если вы, например не выспались или голодны, ваша работа будет бестолковой. Особенно важно для эффективного функционирования тела и разума быть выспавшимся. Тело должно хорошо отдохнуть. Наш мозг не «железо». И в отличие от компьютера способного работать без выключения месяцами ему нужно восстанавливать свою работоспособность.

Но что бы тело отдохнуло, и мозг смог восстановить свою работоспособность мало просто лечь вовремя спать и утром вовремя встать с постели. Беспокойный сон, бессонница делает ваш сон недостаточным средством для восстановления. За телом, как и за любым другим инструментом, необходимо следить и содержать его в порядке. Для этого нужно знать правила эксплуатации инструмента, технику безопасности и меры профилактики. 

Так как же сон влияет на вашу зарплату? 

Я не стану здесь рассуждать о всех тонкостях эффективности, которой я обучаю главных руководителей и владельцев бизнеса на своём индивидуальном тренинге «Эффективности для руководителя». Я хочу обратить ваше внимание на один маленький но важный аспект. Сон важен для вашей оптимальной жизнедеятельности. И уж тем более важен если перед вами стоят огромные цели и огромная ответственность за их достижение. Что может вам обеспечить полноценный и здоровый сон? Конечно постель.  

И как важная составляющая постели – подушка

Я знаю, что в обществе бытует заблуждение: Подушка должна быть мягкой! Мои друзья проводили исследование этого вопроса. Они опрашивали людей и более 90% на вопрос какой должна быть подушка, ответили мягкой.

Увы. Мягкая подушка как раз и не способна обеспечить нам здоровый сон и полное восстановление работоспособности нервной системы.

Я уже три года сплю на подушке из гречневой лузги. Мягкой её не назовёшь. Но с тех пор как я стал на ней спать мой сон стал действительно глубоким. Мне меньше времени надо на то чтобы выспаться и к тому же прошёл шейный остеохондроз, который мучил меня несколько лет перед тем как я сменил подушку.

Как специалист в области эффективности рекомендую и вам воспользоваться этим средством эффективного сна. Сон влияет на доход напрямую!

Бизнес-консультант
Владимир Панфёров

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Расскажите друзьям
Клик