Показать города
Телефон *
Россия
Белорусь
Казахстан
Имя*
Фамилия
Электронная почта
Пароль должен содержать минимум 6 символов, включающих цифры и/или латинские буквы
Пароль *
Подтверждение пароля *

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с федеральным законом от 27.07.2006 N152-ФЗ «О персональных данных», на условиях целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Логин или телефон *
Пароль *
Россия
8 (800) 775-25-86
КРУГЛОСУТОЧНО
  1. Полезные советы
  2. О подушках для беременных

Избавиться от боли в спине при беременности - легко!

Избавиться от боли в спине при беременности - легко!

Почему болит спина во время беременности?

Вот самые очевидные причины, связанные именно с беременностью.
  1. Резкое увеличение нагрузки на позвоночник.
  2. Смещение центра тяжести из-за изменившихся форм.
  3. Расслабление связок под действием гормонов.
  4. Невозможность спать на спине, неудобная поза во время сна.

Как уменьшить нагрузку на спину и облегчить боль в спине при беременности?

Так как мы не в силах повлиять на первые три причины, вызывающие боли в спине при беременности, следует плотно заняться третьей, чтобы во время сна дать спине максимально эффективный отдых. Если во сне вы сможете как следует расслабиться и выспаться, боль в спине уменьшится, а может и вовсе покинуть ваше тело.
Чтобы принять комфортную позу во время сна, беременным необходима специальная поддержка. Такую поддержку вам окажет особая подушка для всего тела, которую в народе привыкли называть "подушка для беременных", хотя она прекрасно подходит для использования всеми людьми, а не только беременными.

Как спать беременным, чтобы не болела спина?

Оптимальная поза для сна во время беременности - сон на подушке для беременных. Ложитесь на удобный вам бок, положите голову на один конец подушки, охватите другой конец коленями, а среднюю часть положите под живот. Если размер подушки позволяет провести один ее конец за вашей спиной, сделайте это - и вы поразитесь, насколько комфортно и расслабленно можно отдохнуть во время беременности.
Выросший живот - не помеха вашему комфортному сну. Покупайте подушки для беременных как можно раньше, чтобы предупредить возникновение боли в спине во время беременности.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Расскажите друзьям
Клик