Показать города
Телефон *
Россия
Беларусь
Казахстан
Имя*
Фамилия
Электронная почта
Пароль должен содержать минимум 6 символов, включающих цифры и/или латинские буквы
Пароль *
Подтверждение пароля *

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с федеральным законом от 27.07.2006 N152-ФЗ «О персональных данных», на условиях целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Логин или телефон *
Пароль *
Россия
8 (800) 775-25-86
КРУГЛОСУТОЧНО
  1. Полезные советы
  2. Полезные советы

Можно ли беременным спать на животе?

Можно ли беременным спать на животе? Если вы задаетесь этим вопросом, то, вероятно, вы еще способны лечь на живот, не ощущая заметного дискомфорта. Если это действительно так, то смело можете прислушаться к своему организму – он плохого не посоветует. Пока живот совсем невелик, вы можете не ограничивать себя в позе для сна. Спите так, как вам удобно, у малыша в матке достаточно места для нормального роста и развития.

Однако если вы ощущаете давление, чувство распирания внизу живота, если увеличившийся живот не позволяет лечь ровно, то от такой позы следует уже воздержаться. Что же делать, если во время беременности очень хочется полежать на животе, а живот уже значительно подрос?

Выход есть: специальная подушка для беременных.

Такие подушки бывают разных форм и размеров, однако каждую из них можно скрутить колечком с выемкой посередине, куда вы сможете устроить свой выросший животик, словно в гнездышко. Края подушки будут служить поддержкой вашему телу вокруг живота, таким образом снимая с него давление. Такая система похожа на массажный стол, в котором есть специальное отверстие для лица, только здесь «отверстие» предусмотрено для вашего живота.

Если у вас нет подушки для беременных, а полежать на животе очень уж хочется, можно воспользоваться подручными средствами: скрутить одеяло, положить полукругом несколько маленьких подушек, обложиться мягкими игрушками. Такие конструкции отличаются хрупкостью и весьма относительным удобством. Конечно, они не способны конкурировать с настоящими подушками для беременных, однако это все же лучше, чем ничего.
Расскажите друзьям
Клик