Показать города
Телефон *
Россия
Беларусь
Казахстан
Имя*
Фамилия
Электронная почта
Пароль должен содержать минимум 6 символов, включающих цифры и/или латинские буквы
Пароль *
Подтверждение пароля *

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с федеральным законом от 27.07.2006 N152-ФЗ «О персональных данных», на условиях целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Логин или телефон *
Пароль *
Россия
8 (800) 775-25-86
КРУГЛОСУТОЧНО
  1. Полезные советы
  2. Полезные советы

Почему при беременности хочется спать? Три главные причины

Почему при беременности хочется спать? Три главные причины Обычно начало беременности (первый триместр) сопровождается постоянной сонливостью. Беременная женщина замечает, что стала спать дольше, но при этом все равно не высыпается. На это есть несколько причин.

Изменение гормонального фона

Беременность – это всегда период гормональной «тряски» для организма. Именно в первом триместре гормоны вводят организм в состояние постоянной сонливости. От гормональной «спячки» лечения не существует, а потому – не насилуйте себя, а поддавайтесь желанию поспать в каждую свободную минутку.

Энергосберегающий режим организма

Беременность – очень энергоемкий процесс для вашего тела, поэтому природа и предусмотрела гормональное «успокоительное» для вас в самый опасный для плода период. Когда вы спите, все процессы в организме успокаиваются и налаживаются, вы спокойны, а значит и у будущего малыша есть все условия для нормального спокойного развития.

Недостаток ночного сна

Во время беременности многим женщинам не удается как следует выспаться ночью: то ночные позывы сходить в туалет, то мучает жажда или изжога, некоторые страдают от судорог, а большинство беременных проводит ночи в поисках удобной позы для сна. Если ваш вариант – последний из перечисленных, советуем приобрести специальную подушку для беременных, которая сделает ваш сон комфортным. Хороший ночной сон поможет вам справляться с дневной сонливостью, улучшит ваше настроение и повысит трудоспособность.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Расскажите друзьям
Клик